Перейти к содержимому 
ЙОГА в студии
Живое пространство для роста и внутренней тишины. Единение тела, ума и духа в атмосфере поддержки и присутствия.
Занятие проходит в атмосфере тишины и поддержки. В начале — настройка на практику через дыхание и лёгкие разминки.
Далее — плавная последовательность асан, направленных на укрепление тела и углубление внимания.
В завершении — пранаяма или медитация, шавасана и короткий круг обмена ощущениями.
Получи пробное занятие бесплатно
Присоединяйтесь к сотням учеников, которые уже сделали йогу частью своей жизни, и почувствуйте легкость и энергию для новых достижений.
